歓迎会（３）【ＲＳＮＡ45さんの健康管理カラダカラノート】

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09年05月19日（火）

歓迎会（３）
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【今日のできごと】

【今日の感想】

【記録グラフ】
万歩計
12000歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
1803kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
6時
ご飯（1人前） 235 kcal
たけのこ（1人前） 45.5 kcal
みそ汁　小松菜（1人前） 46.3 kcal
小松菜と油あげの煮浸し（0.4人前） 24.2 kcal
12時
ご飯（1人前） 235 kcal
セブンイレブン 肉豆腐（1人前） 288 kcal
きゅうりの酢の物（0.5人前） 5.2 kcal
オニオンサラダ（0.3人前） 9.1 kcal
大根と揚げのみそ汁（1人前） 72.6 kcal
19時
ビール（1人前） 140 kcal
焼酎（1人前） 371 kcal
刺身（1人前） 156 kcal
22時
アサヒビール ジントニック（1人前） 175 kcal
  1803 kcal
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