5/22【TAKAO_Mさんの健康管理カラダカラノート】

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09年05月22日（金）

5/22
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一応仕事は多少楽でした。
でも、年下の上司からなんとなくの駄目だし。なんじゃそらって感じです。
出向中ですが、自分の会社からは要領を得ない連絡が、、、、板ばさみで疲れそうです。

同じように出向しているメンバと飲み会があって、多少気が晴れたかなという感覚です。
朝には自分の家に帰ります。。。子供の顔見て、リフレッシュできるといいなぁ。
【記録グラフ】
食事の記録
3417kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
12時
鮭おにぎり（1人前） 275 kcal
ナチュラルローソン かに飯 おにぎり（1人前） 166 kcal
20時
ハマチの刺身（1人前） 179 kcal
寄せ鍋（1人前） 309 kcal
21時
だし巻き卵（1人前） 384 kcal
サントリー ザ・プレミアム・モルツ [カン] 500ml（4人前） 940 kcal
マグロの刺身（4人前） 400 kcal
22時
大龍 水餃子（1人前） 115 kcal
23時
森永乳業 牛乳（1人前） 70 kcal
シイタケの天ぷら（天つゆ）（2人前） 138 kcal
オリジン弁当 チャーハン（1人前） 441 kcal
  3417 kcal
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