TAKAO_Mさんの最新記録ノート【健康管理カラダカラノート】

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最新の記録ノート

05月25日 すとれす

  
ストレスが過多。胃ががたがた。
胃がもたれてかなわん。。。きもちわりぃ。
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05月19日 5/20

  
またまた底辺へ。。。
胃腸も最悪。仕事も最悪。
少しは気晴らし、できるといいけどな。
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05月06日 明日から

  
ＧＷが終わった。。。単身赴任の身には連休明け前日は厳しい。

明日からいじめられの日々。あいついなくなればいいのに、、、、
愚痴でした。
...
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04月21日 ここまで来ると、、、

  
もー開き直るしかないね。
全く頭にくる。あいつらは何様だろう。
放り投げて、文句言って、自分の成果になると感じたら人を追い詰めてでも成し遂げようとする。
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04月06日 何様だ！！

  
あいつらホント何様だ！！
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03月31日 ３月

  
３月おしまい！！
けど、気持ちはすぐれず、、、、
明日もガンバロ。
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03月29日 ３月

  
３月ももう終わり。今日はやってらんないと思ってお休み。まぁたまにはね。
しかし、症状はおちついているけど、まだまだ行ったり来たり。
付き合いはながくなりそうだなぁ
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02月17日 2/17

  
うつだった状態も大分良くなってきました。
今年になって、公私で、できたことややることを書いていたら良くなって来た。。。
もちろん、クスリものんではいますが。
心の持ちようなのかなぁ。
TVはオリンピックばかり、今日、党首討論なのにねぇ。メディアは浮ついてるなぁ。
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02月01日 ２月

  
一日一日はすぐに過ぎるのに、、、１ヶ月、半年、一年。。。いやー長いっ！！
単身赴任解除まで、約１年。。。。長いなぁ。
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01月20日 1/20

  
最近、調子は悪くないのだけど、朝が起きれない、、、、
眠いというか、寒いというか。
今のところこれだけが心配です。前はたたき起こされててたからなぁ。
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01月11日 1/11

  
あーしんど。。。
月曜からこれでは、、、、今週持つかしら？？
気持ちを入れてがんばらないとね、、、
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01月06日 1/6 仕事始め

  
今日は仕事始め。やっぱり奴と打合せをしていると頭がキンキンと痛んでくる。
寒さのせいか、欝のせいか？分からないけど、まぁ苦しい。
今年の目標は少しづつでも何かを決めて、ちゃんとやりきること。
決めたのは一日３０分の読書と新聞を読むこと、９：００には出社すること。
がんばろう。。。
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12月21日 12/21

  
はぁぁ。もう無理。
まだまだこれが続くと思うと、どうしようもない。
胃がむかむか。＆朝起きれない、、、、
今は耐えるしかないのか。。
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12月17日 12/17

  
今日は寒くなりましたね～。週末は雪なのかな。
ちなみに、人がしつこく怒られている姿を見ているとホントに気が滅入ります。。。。
明日はわが身、気をつけないとね。でもいいかげんにして欲しいよ。。。。精神衛生に良くない。
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12月16日 12/16

  
今日は忘年会でした。。。。
しかしまぁ、合わない人は合わないね。そんなのが上だからたちが悪い。
本日も、出るのはため息　ばかりかな
はぁぁぁ。
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12月15日 疲れたぁ。。。

  
今日も疲れた。けど、何とか復調気配です。
でもあした相談があると思うと、、、うつだ。。。
レベル高いのか低いのか、よく分からん。
勉強だと思ってやらないとね。
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12月13日 12/13

  
もう１２月も半分。いろいろあった今年もおしまい。
うつな心理も直らないね。。。。
いつか糧になることを信じて、頑張りましょう！
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12月12日 12/12

  
先週は風邪とうつが混ざって最悪でした。。。。
今日も自宅に変える予定を変えて休んでます。来週頭には復活するといいなぁ。
行ったり来たり、大変だ。。。
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11月25日 11/25

  
今日もやられてきました。けど、、、ひとつ気づいたことが。
ここで自分を変えないと、後が無い気がする。。。。まずは生活習慣から。。。。
朝、甘えずに起きよう。
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11月24日 11/24

  
寒くなりましたね。頭はチンチンに熱くなっています。
ホントにムカつく。てめえで受けて、放り投げて、こっちが実績出したら手柄にして。。。
あいつのために鬱になったかと思うと、、、よく考えたらそんな価値も無い奴です。。。。
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11月12日 11/12

  
自分の状態が悪くなると決まってＭｙＮｏｔｅを書く自分。多少でもストレス解消になってるのかな？
明日もまた、やな打ち合わせがあります。ゆううつ、、、、でもここで負けたら終わるよね。
あいつも言うほどではない。これからだ！
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11月11日 11/11

  
明日、いい日であることを祈ります、、、、
こんなに自信がないというか、むちゃくちゃは久しぶりです。
自分の力の無さにも腹が立ちますが、勝手な人にも腹が立ちます。。。。
腹立てても仕方ないから、自分にできることをやるまで。
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11月10日 11/10　むかついた！！

  
何とか会社へ復帰。言って打ち合わせして、、、、またムカついた！！ホント〇ね！！って思った。
おかげで鬱な気分も吹き飛んだ感じ。たむけんでないけど、明日になったら〇ね！！って思うよ。ここまでは珍しいけど。
ま、あんな奴のために悩んでもつまらんと思えるようになったことは感謝します。はよ寝よ。。。。
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11月09日 11/9

  
今日は単身赴任後初めて突発でお休み。風邪か鬱かわからないけど、とにかく朝起きれない。
一日中寝てました。明日は会社へ行かなけりゃ。つらい日になるのも分かっているけど頑張らナイト。
ぎりぎりのところで先週無茶振りされて精神的に切れてしまったみたい、、、、あーどないしよ。。
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10月26日 なんか、、、

  
今日カチンと来た！勝手にカチンと来てる部分はあるけど。。。。
むかついて仕方ない。自分なりにやっても、明日報告で伝わらないだとか、なんだとか言われると思うと腹が立つ！
あっちができてねーだのなんだのと文句言われるんだろうな、、、腹立たしい。
まだまだだなぁ。
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10月23日 最近

  
調子がいいと思っていたのになぁ。ちょっとガツンときた。
今もクスリがないと眠れないし、まだまだ先は長いのかも。
早いところ戻りたい、、、、戻っても変わらないのかな？
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09月16日 ううむ

  
９月から新しい人が入ったけど、、、放置されて頭を抱えてました。
頭抱えるよりやることがあるのにね。すぐにてんぱってしまいそうな人です。
大丈夫かな？
人の振り見て、我が振りを見つめ返さねば、、、、
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09月11日 同僚

  
リーダが厳しくて、鬱になってしまいそうな人がいます。どうしてやればいいのでしょうね。
はたから見ても反省もないし、やむをえないけど
反省が無い人は打つにもならないかね。。。。。
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09月09日 薬がないと

  
昨日、睡眠薬を飲まずに寝ようとしたら眠れずにまいりました。
レンドルミンとマイスリー。やはりこれは手放せないようです。
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09月08日 疲れる

  
先週、木・金と休みを取ったので四日振りに出勤。休み中におきたこと、進んだことが把握できずに苦戦。軌道に乗ったのは昼からでした。
今の職場は言葉ばかり巧みな人たちの集まりのような。言葉巧みにするのも勉強だと思うけど、若いうちからそればかりではどうなの？と疑問に思う。
しっかり現実を把握しようとしている人は、自分の関連することを他人事のように扱わないと思う。まだ若い人なのに、、、、

ストーリや言葉使...
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