61.7kg before breakfast【HKagami305さんの健康管理カラダカラノート】

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09年05月23日（土）

61.7kg before breakfast
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61.7kg before breakfast

【記録グラフ】
ウォーキング
37分
ウォーキング（分） のグラフ
 		体脂肪率
20.7%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2156kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
61.5kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
ご飯（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 122 kcal
目玉焼き（1人前） 92.6 kcal
ウインナー（1人前） 64.2 kcal
ゴマ（1人前） 57.8 kcal
黒豆（1人前） 64.2 kcal
12時
焼き芋（1人前） 304 kcal
トースト（1人前） 270 kcal
かりんとう（5人前） 88.2 kcal
ぼんち ひねり揚げ（0.4人前） 206 kcal
18時
すし（0.5人前） 310 kcal
21時
ヨーグルト無糖（1人前） 155 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
塩せんべい（1人前） 48.5 kcal
  2156 kcal
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