no title【じょえさんの健康管理カラダカラノート】

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09年05月26日（火）

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【記録グラフ】
万歩計
16270歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
1381kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
日清シスコ コーンフレーク（1人前） 153 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
11時
インスタントコーヒー（1人前） 4.3 kcal
砂糖（三温糖）（1人前） 5.7 kcal
12時
ご飯（1人前） 353 kcal
油揚げ（1人前） 174 kcal
本みりん（1人前） 3.6 kcal
濃口しょうゆ（1人前） 3.2 kcal
小口ネギ（1人前） 1.1 kcal
19時
ご飯 中（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 52.8 kcal
豚肉キムチ炒め（1人前） 200 kcal
きゅうり（1人前） 57.4 kcal
  1381 kcal
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