5/29【shiro235さんの健康管理カラダカラノート】

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09年05月29日（金）

5/29
【朝ごはん】
トマトジュース
麦とろ十六穀ごはん
マグロ血合いムニエル
イカと大根の煮物
おからケーキ
【昼ごはん】
十六穀五目ごはん
かぼちゃの煮物
わらびと豚肉の煮物
いかと大根の煮物
【間食】

【晩ごはん】
豆腐
にら玉
ほうれん草とレタスのサラダ
めかぶ
【夜食】

【今日の感想】

コメント
shiro235 2009/05/29 08:24 
日曜までに生活を正す。
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