包む【ＳｕｇGｒｅさんの健康管理カラダカラノート】

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09年05月29日（金）

包む
< 雨やだなぁ 　｜　ｶﾚｰたべたい >
【今日のできごと】
ひたすら包む
【今日の感想】
今日の仕事はなんだかかんだか
(ﾉ∀`;)

恋は盲目な友達をひたすら応援しながら
あたぃはﾃﾚﾋﾞ｡｡｡

なんかｱｲｽ買いに行くか迷うな｡｡｡
(ﾉ∀`;)

【記録グラフ】
ヒップリフト
70回
ヒップリフト（回） のグラフ
 		足こぎ
100回
足こぎ（回） のグラフ
 		背筋
60回
背筋（回） のグラフ
食事の記録
1418kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
生姜黒米（1人前） 471 kcal
農協 低脂肪牛乳（1人前） 37.5 kcal
目玉焼き（1人前） 69.3 kcal
10時
コカコーラ からだ巡茶（1人前） --- kcal
16時
サイゼリア ミラノ風ドリア（1人前） 502 kcal
20時
サントリー ホット伊右衛門 [ペットボトル] 345ml（1人前） 0 kcal
22時
くずきり混ﾊﾟｽﾀ（1人前） 177 kcal
23時
魚肉ソーセージ（1人前） 161 kcal
  1418 kcal
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