宮崎出張～自宅へ【ＲＳＮＡ45さんの健康管理カラダカラノート】

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09年05月29日（金）

宮崎出張～自宅へ
< 持ち直した天気 　｜　休み。雨。 >
【今日のできごと】

【今日の感想】

【記録グラフ】
万歩計
10011歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
2523kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
6時
ご飯（1人前） 235 kcal
コロッケ（1人前） 288 kcal
キャベツ（0.2人前） 2.3 kcal
イカと大根の煮物（0.1人前） 18.7 kcal
のり（1人前） 5.6 kcal
みそ汁　小松菜（1人前） 89.8 kcal
12時
ご飯 小（1人前） 151 kcal
デニーズ ひとくちロースステーキ（0.6人前） 324 kcal
14時
ビール（2人前） 280 kcal
焼鳥（1人前） 337 kcal
15時
焼酎（0.5人前） 185 kcal
19時
天丼（0.7人前） 398 kcal
そば（0.7人前） 208 kcal
  2523 kcal
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