530【やながしらさんの健康管理カラダカラノート】

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09年05月30日（土）

530
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寝たのが9:00だから起きたのが16:00…
やっちゃった！！もう寝ないでやって明日の講演会聞きにいこうっと
がんばるじょ

【記録グラフ】
食事の記録
1629kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
5時
ホットケーキ（0.5人前） 91.4 kcal
16時
月桂冠 あまざけ 生姜入り [カン] 190ml（2人前） 236 kcal
パン屋さん スイートポテト（2人前） 314 kcal
19時
ご飯 中（1人前） 235 kcal
豚汁（1人前） 378 kcal
焼きサバ（1人前） 142 kcal
オリジン弁当 大根おろし（1人前） 10 kcal
さやいんげん（1人前） 5.8 kcal
ロースとんかつ（0.2人前） 117 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
  1629 kcal
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