603【やながしらさんの健康管理カラダカラノート】

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09年06月03日（水）

603
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マットやってマットポスターやってカプリやって2連ポスター
やって…うん…あうんうん…

【記録グラフ】
食事の記録
1351kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
ご飯 中（1人前） 235 kcal
豆腐とワカメの味噌汁（1人前） 89.8 kcal
目玉焼き（1人前） 93.3 kcal
19時
ご飯 中（1人前） 235 kcal
すいとん（1人前） 186 kcal
けんちん汁（1人前） 88.6 kcal
さつま揚げ（1人前） 55.6 kcal
高菜（1人前） 1.7 kcal
20時
ファミリーマート おにぎり　高菜（2人前） 312 kcal
21時
グレープフルーツ（0.5人前） 53.2 kcal
  1351 kcal
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