本日からスタートします。【sadatakaさんの健康管理カラダカラノート】

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09年05月30日（土）

本日からスタートします。
　｜　今回こそ >
【朝ごはん】
パン　森永コーヒー
【昼ごはん】
卵とじうどん　肉丼
【間食】
あめ
【晩ごはん】

【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
2478kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
71.5kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
9時
敷島 しろいパン（チョコ）（1人前） 256 kcal
森永乳業 森永カフェ・オ・レ [パック] 500ml（1人前） 243 kcal
13時
豚丼（1人前） 699 kcal
14時
月見うどん（1人前） 376 kcal
19時
焼きなす（1人前） 73.6 kcal
焼き鮭（1人前） 148 kcal
アジ開き干し（1人前） 70.6 kcal
ご飯 大（1人前） 420 kcal
けんちん汁（1人前） 88.6 kcal
梅（1人前） 4.8 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
  2478 kcal
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コメント
sadataka 2009/05/31 19:11 
。。。。
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