sadatakaさんの最新記録ノート【健康管理カラダカラノート】

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最新の記録ノート

01月08日 no title

  
【朝ごはん】
　なし　
【昼ごはん】
　和風ステーキ膳（ポン酢）￥1,700（税込）
【間食】 ...
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01月07日 no title

  
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01月06日 no title

  
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01月05日 no title

  
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01月04日 no title

  
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01月03日 no title

  
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01月02日 no title

  
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01月01日 no title

  
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04月23日 no title

  
【朝ごはん】
　なし
【昼ごはん】
　おにぎり（鮭）２個　いなり寿司　１個　さきいか　お茶１本
【間食】 ...
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04月15日 no title

  
【朝ごはん】
クロワッサン小　２個　ミルクティー

【昼ごはん】
明太子うどん小　おにぎり２こ　カボチャの天ぷら、鶏の天ぷら ...
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01月10日 no title

  
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06月14日 no title

  
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06月11日 no title

  
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06月10日 no title

  
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06月09日 no title

  
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06月08日 no title

  
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05月18日 no title

  
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05月17日 no title

  
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05月16日 no title

  
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05月15日 no title

  
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06月08日 no title

  
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06月07日 no title

  
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06月06日 no title

  
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06月05日 no title

  
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06月04日 no title

  
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06月03日 がんばった

  
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06月02日 no title

  
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06月01日 飲み会

  
月曜日からおつきあいで飲みにいく。このままでは、いけない。
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05月31日 今回こそ

  
このままいくと１０年後１５０キロだそうです。
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05月30日 本日からスタートします。

  
【朝ごはん】
パン　森永コーヒー
【昼ごはん】
卵とじうどん　肉丼
【間食】 ...
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