no title【sadatakaさんの健康管理カラダカラノート】

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09年06月02日（火）

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【記録グラフ】
食事の記録
4412kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
71.7kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
12時
ミートソーススパゲティ（1人前） 736 kcal
鶏の唐揚げ（1人前） 501 kcal
茶碗蒸し（1人前） 127 kcal
棒々鶏（1人前） 591 kcal
オリジン弁当 おにぎり ひじき（1人前） 232 kcal
ウインナー（1人前） 64.2 kcal
パイナップル（1人前） 510 kcal
たらみ フルーツのゼロカロリーゼリー（1人前） --- kcal
アセロラジュース（1人前） 84 kcal
牛肉じゃが（0.5人前） 254 kcal
月餅（1人前） 214 kcal
キリンビバレッジ キリン 午後の紅茶スペシャルミルクティー [ペットボトル] 460ml（1人前） 216 kcal
23時
鶏の唐揚げ（1人前） 501 kcal
きゅうりとしらすの酢の物（1人前） 19.7 kcal
レタス（1人前） 3.6 kcal
厚揚げ（1人前） 195 kcal
吉野家 みそ汁（1人前） 41 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
  4412 kcal
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