ルーキーズ見に行くぞ！【ショイチさんの健康管理カラダカラノート】

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09年05月30日（土）

ルーキーズ見に行くぞ！
< 寝坊した(￣‥￣)... 　｜　草むしり!(b^ー... >


【記録グラフ】
うんち日記
1回
うんち日記（回） のグラフ
 		体脂肪率。
24.9%
体脂肪率。（%） のグラフ
 		基礎代謝
2309kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体重
105.2kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1992kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
ワンダゼロ（1人前） 16.7 kcal
10時
ワンダゼロ（1人前） 16.7 kcal
12時
ファーストキッチン 海老とモッツァレラの柚子風味サラダ（2人前） 156 kcal
鶏の唐揚げ（0.3人前） 150 kcal
八宝菜（0.1人前） 26.2 kcal
コカコーラ コカコーラゼロ（1人前） --- kcal
生春巻（0.1人前） 31.3 kcal
セブンイレブン そうめん（0.5人前） 154 kcal
13時
ポップコーン（1人前） 290 kcal
19時
焼酎（1人前） 371 kcal
サークルK サンクス トルティーヤ　パストラミビーフ＆チーズ（2人前） 378 kcal
サブウェイ フレッシュサンド ローストチキン（1人前） 297 kcal
oto ロールケーキ（1人前） 105 kcal
  1992 kcal
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