寝坊した(￣‥￣)＝3【ショイチさんの健康管理カラダカラノート】

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09年05月29日（金）

寝坊した(￣‥￣)＝3
< 一旦。帰ります 　｜　ルーキーズ見に行く... >


【記録グラフ】
うんち日記
1回
うんち日記（回） のグラフ
 		体脂肪率。
26.7%
体脂肪率。（%） のグラフ
 		基礎代謝
2280kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体重
106.4kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1523kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
ワンダゼロ（1人前） 16.7 kcal
タカナシ 低脂肪牛（1人前） 90 kcal
12時
明星 飲茶三味　野菜白湯　春雨（1人前） 96 kcal
セブンイレブン しゃけ御飯（七穀米使用）（1人前） 392 kcal
13時
ワンダゼロ（1人前） 16.7 kcal
18時
焼酎（1人前） 371 kcal
ふじや 卵豆腐（3人前） 71.7 kcal
サバのみそ煮（0.5人前） 280 kcal
丸大 魚肉ソーセージ（1.4人前） 132 kcal
20時
なとり ソフトいか薫製（1.2人前） 58.3 kcal
  1523 kcal
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