初にっき【あやぽこさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>あやぽこさんのトップページ>記録ノートを見る>初にっき
09年05月31日（日）

初にっき
　｜　にひひひひ～(^^... >
【朝ごはん】
寝てて食べてない…汗”
【昼ごはん】
冷やし味噌ラーメン　餃子５　サラダ少々
【間食】
な～～～し♪”
【晩ごはん】
サラダうどん半分　かつ丼３分の１
【夜食】
ヨーグルト
【今日の感想】 炭水化物ばっかし…　ちょっと気をつけなくちゃ…

【記録グラフ】
体重
50.4kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1379kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
12時
明星 みそラーメン（0.8人前） 242 kcal
焼き餃子（0.5人前） 221 kcal
ポテトサラダ（0.4人前） 68.1 kcal
19時
カツ丼（0.4人前） 542 kcal
22時
ガスト たっぷり野菜のサラダうどん（0.5人前） 306 kcal
  1379 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE