no title【BROKERさんの健康管理カラダカラノート】

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09年05月31日（日）

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< 多摩蘭坂 　｜　no title >
○自転車要メンテ箇所
　前後タイヤ　交換
　前チューブ　交換
　チューブパンク修理　2本
　ハンドル　左前を修正
　ハンドル　コラムスペーサー　1枚下に移動
　CADセンサーマグネット　当たらないように工夫

【食事】
うなぎ　1匹
白米　1合
PIZZA　M　1枚

【運動】
自転車　57km

【記録グラフ】
体脂肪率
27.6%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
72.6kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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