67日目～ちょいもどったけど・・・。【ココ４４さんの健康管理カラダカラノート】

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09年06月02日（火）

67日目～ちょいもどったけど・・・。
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土日の食事がだめだめだったので、
この平日中に、もどします(・へ・)！

【記録グラフ】
何かの運動
145分
何かの運動（分） のグラフ
 		基礎代謝
1207kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
28.3%
体脂肪率（%） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1490kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
61.1kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
10時
ヤマザキ製パン デニッシュ食パン（1人前） 156 kcal
13時
きつねそば（1人前） 450 kcal
サブウェイ オーブンポテト レギュラー S（0.3人前） 52.2 kcal
ドトールコーヒー 豆乳ラテ S（1.3人前） 89.7 kcal
15時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
ミスタードーナツ プチぱふ きなこ 3個入（1人前） 134 kcal
18時
キャベツ（1人前） 11.5 kcal
穀物酢（1人前） 4 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
モスバーガー グリーンサラダ（1人前） 10 kcal
マヨネーズ（1人前） 93.8 kcal
19時
ご飯（1人前） 151 kcal
ハムｶﾂ（1人前） 160 kcal
焼き鮭（1人前） 148 kcal
  1490 kcal
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