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09年06月03日（水）
6/3 風邪なおらずフラフラ・・・ |
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慣れないマスクをして、フラフラのまま会社にきてます。
来たとたん、上司から仕事のことでお説教・・・。
電話だったので、
ハイハイ、とガラガラ声で軽く流す・・・（笑）
朝から、食欲だけはあって、結構たべました。
昨日は、夜9時半には布団にはいって、そのまま6時40分まで爆睡。
いつもは、12時過ぎに寝て、5時50分起きだから・・・ね。
実家に泊まったから娘の世話や家事に専念しなくてもよく
だいぶ休息ができました。
ありがとうアーチャン！
（→娘は私の母のことを「おばあちゃん→アーチャン」と呼んでいる）
娘のトコタンも、元気に保育園へ！！
それにしてもほんとつらいなー。
頭痛までひどくなってきました・・・トホホ。
今日は会社帰りに、医療センターにいって、手術の話を主治医の先生をしてきます！
これで手術日程が決まります。ドキドキ。
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| 【記録グラフ】 |
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| 【食事の記録】 |
| 7時 |
| 胡瓜スティック（塩で）（1人前） |
20 |
kcal |
| みそしるインスタント（1人前） |
20 |
kcal |
| ごはん１００ｇくらい（1人前） |
168 |
kcal |
| スクランブルエッグ（1人前） |
99 |
kcal |
| ウィンナー（0.5人前） |
32.1 |
kcal |
| マクドナルド ハッシュポテト（0.4人前） |
52 |
kcal |
| 鮭フレークとしらす（1人前） |
50 |
kcal |
| 10時 |
| ゼロカロリーサイダー（1人前） |
0 |
kcal |
| こんにゃくクッキー（3人前） |
240 |
kcal |
| かりかり梅しそおにぎり（0.8人前） |
190 |
kcal |
| 11時 |
| ミートソース（0.4人前） |
104 |
kcal |
| 12時 |
| サラダ（ナチュラルローソンの）（1人前） |
114 |
kcal |
| あめ（1人前） |
40 |
kcal |
| アップルティーゼリー（ゼロカロリー）（1人前） |
0 |
kcal |
| サンドイッチ少し（1人前） |
100 |
kcal |
| のど飴（1人前） |
100 |
kcal |
| 15時 |
| Francois(フランソア) チョコブラウニー（2人前） |
296 |
kcal |
| 19時 |
| リンゴジュース（100%）（1人前） |
88 |
kcal |
| ごはん１００ｇくらい（1人前） |
168 |
kcal |
| ホタルイカの沖付け（1人前） |
30 |
kcal |
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1912 |
kcal |
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