68日目【ココ４４さんの健康管理カラダカラノート】

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09年06月03日（水）

68日目
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朝から、お腹がごろごろ・・・。
ガスたまってるのかな？(^-^;
とりあえず、60台キープ＾－＾★

【記録グラフ】
何かの運動
30分
何かの運動（分） のグラフ
 		基礎代謝
1233kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
26%
体脂肪率（%） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1318kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
60.7kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
11時
ヤマザキ製パン デニッシュ食パン（1人前） 156 kcal
牛乳（0.5人前） 69 kcal
12時
おにぎり（1.2人前） 215 kcal
かぼちゃコロッケ（0.5人前） 148 kcal
茄子田楽（1人前） 196 kcal
16時
日本コカ・コーラ 森の水だより 2000ml（0.4人前） 0 kcal
22時
カレイの煮付け（1人前） 81.9 kcal
冷奴（1人前） 82.8 kcal
味噌汁（1人前） 55.8 kcal
豆ご飯（1人前） 313 kcal
  1318 kcal
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