最悪だーーーー。【ｸﾏさんの健康管理カラダカラノート】

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09年06月03日（水）

最悪だーーーー。
誤って、旦那様の診断チェックを自分の記憶に残してしまった！！！
私のミスとはわかっていながら、理不尽に彼に八つ当たり。

今日は早く寝よう。

【記録グラフ】
体重（朝）
54kg
体重（朝）（kg） のグラフ
 		マッサージ
50回
マッサージ（回） のグラフ
 		ダイエットマシーン　10分
0回
ダイエットマシーン　10分（回） のグラフ
食事の記録
690kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
おにぎり（1人前） 235 kcal
13時
明星 飲茶三昧　春雨　（1人前） 98 kcal
15時
塩せんべい（1人前） 48.5 kcal
16時
大塚製薬 ポカリスエット [カン] 340g（1人前） 91.8 kcal
20時
マルちゃん 冷やしラーメン（0.5人前） 182 kcal
卵（0.5人前） 32.5 kcal
ナスの浅漬け（2人前） 1.8 kcal
  690 kcal
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