no title【じまーさんの健康管理カラダカラノート】

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09年06月05日（金）

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【記録グラフ】
就寝時刻
26.25
就寝時刻（） のグラフ
 		起床時刻
8.25
起床時刻（） のグラフ
 		食事回数
3食
食事回数（食） のグラフ
睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
2168kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
グレープフルーツジュース（100%）（1人前） 80 kcal
12時
鶏の唐揚げ（1人前） 501 kcal
ちくわ（1人前） 36.3 kcal
切り干し大根（1人前） 14 kcal
焼きのり（1人前） 5.6 kcal
ご飯 中（1人前） 235 kcal
19時
揚げせんべい（3人前） 83.7 kcal
22時
酢豚（1人前） 632 kcal
たらこおにぎり（1人前） 291 kcal
ファミリーマート おにぎり　高菜（1人前） 156 kcal
23時
関東乳業（株） 低脂肪乳（1人前） 74 kcal
  2168 kcal
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