教習【きーな☆さんの健康管理カラダカラノート】

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09年06月07日（日）

教習
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今日はお昼はガストでコーヒーと生ハムサラダだけなので、
体重が減った☆★

【記録グラフ】
食事の記録
1258kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
絹ごし豆腐（0.5人前） 84 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
8時
森永乳業 マウントレーニア カフェラッテ [カップ] 240ml（1人前） 171 kcal
13時
玉ねぎサラダ（1人前） 42.3 kcal
トップバリュ 生ハム（1人前） 60 kcal
14時
モスバーガー カフェラテ（3人前） 210 kcal
ノーベル サワーズ　白桃（1人前） 162 kcal
20時
たらこスパゲティ（0.7人前） 429 kcal
  1258 kcal
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