no title【valleymanさんの健康管理カラダカラノート】

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09年06月07日（日）

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【記録グラフ】
体脂肪率
29%
体脂肪率（%） のグラフ
 		ウォーキング
0分
ウォーキング（分） のグラフ
 		体重
76.2kg
体重（kg） のグラフ
食事の記録
1600kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
ご飯 小（1人前） 168 kcal
味噌汁（あさりと麩）（1人前） 54.8 kcal
おかめ納豆 うまあじ（1人前） 92 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
12時
ラーメン（味噌）（1人前） 644 kcal
20時
ご飯（1人前） 190 kcal
味噌汁（あさりと麩）（1人前） 59 kcal
ホルステン ノンアルコールビール（1人前） 24 kcal
カレイの煮付け（1人前） 137 kcal
ささみサラダ（1人前） 73.6 kcal
ほうれん草の胡麻和え（1人前） 47.1 kcal
エクレア（1人前） 98 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
  1600 kcal
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