no title【valleymanさんの健康管理カラダカラノート】

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09年06月08日（月）

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【記録グラフ】
体脂肪率
26%
体脂肪率（%） のグラフ
 		ウォーキング
70分
ウォーキング（分） のグラフ
 		体重
75.4kg
体重（kg） のグラフ
食事の記録
1420kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
ご飯 小（1人前） 168 kcal
味噌汁（あさりと麩）（1人前） 59 kcal
おかめ納豆 うまあじ（1人前） 92 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
12時
焼きそば（1人前） 402 kcal
20時
ご飯（1人前） 202 kcal
味噌汁（あさりと麩）（1人前） 59 kcal
手羽元と大根煮（1人前） 267 kcal
ホルステン ノンアルコールビール（1人前） 24 kcal
ツナサラダ（1人前） 140 kcal
  1420 kcal
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