no title【ｻﾅさんの健康管理カラダカラノート】

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09年06月09日（火）

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【今日の調子】
最悪
【今日のできごと】
仕事でろくな事がなかった。すべて私が悪いのだが・・・。
もっと慎重にならないと　同じ失敗はしないようにします。反省・・・。
明日がボーナス　一足お先に明細だけもらいました。
そんなに減ってなくてよかった。もともと少ないから減らしようもないのかな。
【不安に感じたこと】

【気をつけたこと】

【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1707kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ブラックコーヒー（1人前） --- kcal
トースト（1人前） 270 kcal
12時
お茶（1人前） 2 kcal
ホットドッグ（1人前） 322 kcal
サンドイッチ（1人前） 204 kcal
15時
ブラックコーヒー（1人前） --- kcal
20時
ざるそば（1人前） 298 kcal
鮭おにぎり（1人前） 275 kcal
焼き鳥（1人前） 337 kcal
  1707 kcal
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