no title【ﾒｸさんの健康管理カラダカラノート】

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09年06月10日（水）

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【記録グラフ】
体脂肪率（夜）
34.8%
体脂肪率（夜）（%） のグラフ
 		体脂肪率（朝）
36.3%
体脂肪率（朝）（%） のグラフ
 		朝の体重
62.7kg
朝の体重（kg） のグラフ
就寝時刻
12時間
就寝時刻（時間） のグラフ
 		起きた時間
8時間
起きた時間（時間） のグラフ
 		うんち日記
1回
うんち日記（回） のグラフ
夜の体重
63.4kg
夜の体重（kg） のグラフ
 		睡眠時間
8時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
1754kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
9時
ご飯（1人前） 235 kcal
タカハシデータ すじこ（1人前） 56.4 kcal
14時
ご飯（1人前） 235 kcal
卵焼き（1人前） 136 kcal
ベーコン（1人前） 82.4 kcal
カリフラワー（0.3人前） 7.8 kcal
マヨネーズ（0.3人前） 28.1 kcal
永谷園 みそ汁（1人前） 30 kcal
バレンシアオレンジ（0.5人前） 23.4 kcal
19時
ご飯（1人前） 235 kcal
大根と油揚げの味噌汁（1人前） 64.2 kcal
キャベツ（1人前） 11.5 kcal
ブロッコリー（0.3人前） 9.9 kcal
マヨネーズ（0.3人前） 28.1 kcal
サイコロステーキ（0.2人前） 22.3 kcal
おやつカンパニー ベビースターラーメン チキン 39g（2人前） 378 kcal
21時
日本生活協同組合 かき氷　練乳あずき（1人前） 170 kcal
  1754 kcal
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