no title【tadaoさんの健康管理カラダカラノート】

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09年06月10日（水）

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【記録グラフ】
体脂肪率。
18%
体脂肪率。（%） のグラフ
 		睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		万歩計
6034歩
万歩計（歩） のグラフ
ウォーキング
55分
ウォーキング（分） のグラフ
 		食事の記録
2836kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
64.8kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
8時
山崎製パン コッペパン つぶあん＆マーガリン（1人前） 569 kcal
12時
鶏肉（1人前） 356 kcal
日清フーズ お弁当用スパゲッティ ナポリタン [袋] 3個（1人前） 129 kcal
ご飯（1人前） 151 kcal
野菜スープ（1人前） 97.6 kcal
サンマルクカフェ 岡山産ニューピオーネゼリー（1人前） 150 kcal
20時
酢豚（1人前） 632 kcal
ヒラメのソテー（1人前） 182 kcal
レタス（1人前） 3.6 kcal
ごはん（1人前） 151 kcal
泡麦 発泡酒（1人前） 144 kcal
21時
MEGMILK 牛乳（1人前） 133 kcal
ファンケル 青汁（1人前） 32 kcal
えびカリくん お菓子（1人前） 105 kcal
  2836 kcal
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