夜勤【makane1069さんの健康管理カラダカラノート】

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09年06月11日（木）

夜勤
< 鎌倉 　｜　友達とデェト★ >
今日は夜勤。
今日はお通じなくておなかぽんぽこりん↓
明日は夜勤明けで遊びに行って消費するぞー！
これから仮眠します(-_-)zzZZ

【記録グラフ】
体重
61.2kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1499kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
19時
ケロッグ チョコワ（1人前） 70 kcal
大根とキュウリのサラダ（1人前） 102 kcal
ニッスイ カニクリームコロッケ（1人前） 59 kcal
ほうれん草バターコーン（1人前） 119 kcal
ポテトフライ（1人前） 166 kcal
明治エッセル スーパーカップ　ミント（1人前） 360 kcal
サンマルクカフェ アスパラベーコン（1人前） 255 kcal
ご飯 中（1人前） 235 kcal
コープ 味噌汁　わかめ（1人前） 30 kcal
水ようかん（1人前） 103 kcal
  1499 kcal
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