no title【valleymanさんの健康管理カラダカラノート】

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09年06月11日（木）

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【記録グラフ】
体脂肪率
25%
体脂肪率（%） のグラフ
 		ウォーキング
35分
ウォーキング（分） のグラフ
 		体重
74.6kg
体重（kg） のグラフ
食事の記録
1499kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ご飯 小（1人前） 168 kcal
味噌汁（薄揚げとだいこん）（1人前） 71.8 kcal
目玉焼き（1人前） 92.6 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
12時
ご飯 小（1人前） 168 kcal
味噌汁（薄揚げとだいこん）（1人前） 71.8 kcal
タンドリーチキン（1人前） 233 kcal
20時
ホルステン ノンアルコールビール（1人前） 24 kcal
味噌汁（薄揚げとだいこん）（1人前） 71.8 kcal
ごはん（1人前） 202 kcal
煮豚（1人前） 143 kcal
いかじゃが（1人前） 72.8 kcal
ツナサラダ（1人前） 102 kcal
味噌汁（薄揚げとだいこん）（1人前） 71.8 kcal
  1499 kcal
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