今日の記録【没さんの健康管理カラダカラノート】

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09年06月11日（木）

今日の記録
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たんぱく質が足りなさそう。
夜が遅くなっちゃった・・・。

【記録グラフ】
食事の記録
1399kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
43.7kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
5時
朝　バナナ　納豆　ごはん（1人前） 452 kcal
明治乳業 明治ラブ　（1人前） 98 kcal
12時
昼　トマト　かぼちゃ　きんぴら　卵焼き　ごはん（1人前） 399 kcal
20時
夜　サラダ　ナムル　きんぴら　切り干し大根　唐揚げ（1人前） 450 kcal
  1399 kcal
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