no title【ake*mih*さんの健康管理カラダカラノート】

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09年06月12日（金）

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【記録グラフ】
スライドパズル
49秒
スライドパズル（秒） のグラフ
 		自転車（街乗り）
55分
自転車（街乗り）（分） のグラフ
 		いま何時？ゲーム
39秒
いま何時？ゲーム（秒） のグラフ
食事の記録
1814kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
ミニッツメイド ピンクグレープフルーツジュース（1人前） 80 kcal
ファミリーマート 半熟ゆでたまごとハム（1人前） 254 kcal
12時
ご飯（1人前） 235 kcal
くらしのモルト 絹ごしとうふ（1人前） 87 kcal
長いも80g（1人前） 52 kcal
切り干し大根煮（1人前） 89.7 kcal
にんじん（1人前） 18.5 kcal
赤・黄ピーマン（1人前） 9.8 kcal
ぶどう酢（1人前） 3.5 kcal
オリーブオイル（1人前） 27.6 kcal
雪印 カッテージチーズ（1人前） 22.4 kcal
食塩（1人前） 0 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
ナツメヤシ（1人前） 26.6 kcal
ダイエー ゼラチンパウダー（1人前） 6 kcal
低脂肪乳（1人前） 95.2 kcal
砂糖（上白糖）（1人前） 57.6 kcal
20時
ご飯（1人前） 235 kcal
マッシュルーム（1人前） 3.3 kcal
ほうれん草（1人前） 6 kcal
卵（1人前） 32.5 kcal
米みそ（赤）（1人前） 33.5 kcal
ミートローフ（1人前） 355 kcal
ケチャップ（1人前） 21.4 kcal
  1814 kcal
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