今週もご苦労さん【いたずら小僧さんの健康管理カラダカラノート】

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09年06月12日（金）

今週もご苦労さん
< お仕事疲れた 　｜　お休み >


【記録グラフ】
体脂肪率
22%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
77kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2390kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
6時
しょうゆおにぎり（2人前） 496 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
12時
鶏もも七味おろし（1人前） 332 kcal
ご飯 大（1人前） 420 kcal
赤だし（1人前） 56.1 kcal
ごぼうサラダ（1人前） 87.9 kcal
18時
焼肉丼（1人前） 850 kcal
ほっともっと マカロニサラダ（1人前） 75.5 kcal
かれい塩焼き（1人前） 66.5 kcal
  2390 kcal
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