お仕事疲れた【いたずら小僧さんの健康管理カラダカラノート】

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09年06月11日（木）

お仕事疲れた
< 真ん中水曜日 　｜　今週もご苦労さん >


【記録グラフ】
体脂肪率
23%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
77.2kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1852kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
6時
ご飯（1人前） 235 kcal
金のつぶ 納豆（1人前） 93 kcal
キムチ（1人前） 18.4 kcal
12時
たぬきそば（1人前） 350 kcal
梅おにぎり（1人前） 117 kcal
サミット シュウマイ（3人前） 93 kcal
ポッカ ポッカコーヒーオリジナル 190g（1人前） 70.3 kcal
亀田製菓 絹どけソフトせんべい [袋] 24枚（1人前） 113 kcal
18時
そぼろご飯（1人前） 722 kcal
ピリ辛きゅうり（1人前） 15 kcal
コーヒー（4人前） 25.6 kcal
  1852 kcal
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