カロリーの摂取は、考えるとセーブできると思うの。
リサイクルショップ頑張ってね。

颸埜扉の職員さんのアドバイスにより、夜だけでなく朝も体重を計るようにしました。楽なことだけ出来る、というのでは成長しませんね、少しずつ背伸びを出来るように頑張りたいと思います☆

朝のカロリーはその日のうちに消費できるので、
それより夜ごはんを少なくしたほうが健康的かもしれませんね(*^_^*)
なんせ夜ごはんの後って寝ちゃうだけなのでそのまま体に貯められちゃうんで（汗）
朝しっかり食べることはとても良いことだと思いますよ☆

今日も増加傾向に（・；）300ｇだけどチリも積もれば・・・明日元気だったらジム行こうかなぁ。

私もアイスクリーム　いらいらしてる時５個ぐらい食べてました
でも娘に色々有って娘の願いが叶うようこの６月で一年間アイスクリーム
食べてません。。。ただ自分で買う自宅ではアイスは食べてませんが
友人とあって食べるチョコレートパフェは食べていい事にしてます。。。いい加減ですね
無理しない程度でボチボチゆっくり・・・（＾０＾）～♪

1年間もアイスクリーム断ちを・・・すごいなぁ。やっぱり、少しは信念を持たないといけませんね。