今日の記録【没さんの健康管理カラダカラノート】

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09年06月14日（日）

今日の記録
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ちょっとむくみがとれた。
髪切ったから体重も軽くなってた。

【記録グラフ】
食事の記録
1500kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
43.5kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
朝　トマト　鮭　チーズ　ライ麦パン　ベーグル（1人前） 550 kcal
12時
昼　バナナ　納豆　ごはん（1人前） 304 kcal
明治乳業 明治ラブ　鉄分＆カルシウム（1人前） 96 kcal
19時
夜　サラダ　柚子大根　餃子（1人前） 550 kcal
  1500 kcal
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