今日の記録【没さんの健康管理カラダカラノート】

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09年06月15日（月）

今日の記録
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たんぱく質が足りない・・・。
運動・野菜はいいと思う！

【記録グラフ】
食事の記録
1500kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
43.5kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
朝　バナナ　納豆　ごはん（1人前） 452 kcal
明治 明治ラブ（1人前） 98 kcal
12時
昼　トマト　ぶどうパン（1人前） 400 kcal
19時
エビのチリソース煮　もろきゅう　冷奴　黒糖饅頭（1人前） 350 kcal
チーズケーキ（1人前） 200 kcal
  1500 kcal
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