今日の記録【没さんの健康管理カラダカラノート】

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09年06月13日（土）

今日の記録
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むくみがまだ治らない。
太ももを高くするといいのかな。

【記録グラフ】
食事の記録
1499kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
44kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
朝　トマト　いか缶詰　ごはん（1人前） 439 kcal
明治乳業 明治ラブ　鉄分＆カルシウム（1人前） 98 kcal
浦島海苔㈱ ふりかけ（1人前） 12 kcal
12時
昼　トマト　きんぴら　ちくわ　野菜　かるかん　どら焼き（1人前） 400 kcal
19時
夜　野菜炒め　アジの開き　冷奴　ゆず大根　レバー　びわ　ケーキ（1人前） 550 kcal
  1499 kcal
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