no title【ﾒｸさんの健康管理カラダカラノート】

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09年06月15日（月）

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【記録グラフ】
就寝時刻
2時間
就寝時刻（時間） のグラフ
 		起きた時間
9時間
起きた時間（時間） のグラフ
 		うんち日記
0回
うんち日記（回） のグラフ
睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
3488kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
13時
黒糖クルミ（2人前） 110 kcal
かっぱ寿司 サーモン（1人前） 280 kcal
かっぱ寿司 えんがわ（1人前） 146 kcal
かっぱ寿司 海老（2人前） 304 kcal
かっぱ寿司 活〆煮穴子（1人前） 184 kcal
かっぱ寿司 海老アボカド（1人前） 262 kcal
かっぱ寿司 うに軍艦（1人前） 150 kcal
かっぱ寿司 かにみそ軍艦（1人前） 154 kcal
19時
CGC わかめスープ（1人前） 16 kcal
明太子パスタ（1.5人前） 993 kcal
サラダ（1人前） 57.1 kcal
21時
チーズケーキ（1人前） 275 kcal
oto ロールケーキ　180ｇ（1人前） 210 kcal
おやつカンパニー ベビースターラーメン　喜多方しょうゆ（1人前） 347 kcal
  3488 kcal
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