no title【ﾒｸさんの健康管理カラダカラノート】

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09年06月14日（日）

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【記録グラフ】
体脂肪率（朝）
37%
体脂肪率（朝）（%） のグラフ
 		朝の体重
62.7kg
朝の体重（kg） のグラフ
 		就寝時刻
12.5時間
就寝時刻（時間） のグラフ
起きた時間
7.5時間
起きた時間（時間） のグラフ
 		うんち日記
1回
うんち日記（回） のグラフ
 		睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
食事の記録
2340kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
ご飯 　１．５杯（1人前） 353 kcal
卵（1人前） 64.9 kcal
15時
ご飯（1人前） 235 kcal
なすと油あげの煮浸し（1人前） 63 kcal
肉詰めピーマン（1人前） 230 kcal
ウインナーソーセージ（2人前） 128 kcal
バレンシアオレンジ（0.5人前） 23.4 kcal
20時
鮭おにぎり（2人前） 550 kcal
唐揚げ（2人前） 258 kcal
さんれいフーズ カニクリームコロッケ（1人前） 64 kcal
21時
湖池屋 ポテトチップス うすしお味 [袋] 65g（1人前） 370 kcal
  2340 kcal
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