今日の食事（１９時まで）【きらら♪さんの健康管理カラダカラノート】

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09年06月15日（月）

今日の食事（１９時まで）
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【朝ごはん】 健康ジュース

【昼ごはん】 玄米ごはん・ピーマンのごま炒め・あずきの煮物
　　小松菜のおひたし・ミニトマト・ブロッコリー・バナナ

【間食】 ソイジョイ

【晩ごはん】

【夜食】

【今日の感想】
おやつに食べようかと思って持っていったバナナを
お昼に食べる(~_~;)
お昼をしっかり食べたので、いまだあまり空腹なし～
なのでソイジョイを半分♪

★目標までがんばるブログ★
『夢は体脂肪１８％』
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【記録グラフ】
体脂肪率
0.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
-0.1kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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