no title【ぽわぽわさんの健康管理カラダカラノート】

ぽわぽわさん


10月17日生(女性) A型大阪府

no title

< no title 　｜　no title >

【記録グラフ】

体脂肪率
24.2%
体脂肪率（%）のグラフ

食事の記録
2409kcal
食事の記録（kcal）のグラフ

【食事の記録】

9時
ＱＢＢプルーン（4人前）	80.8	kcal
びわ（5人前）	60	kcal
びわ（5人前）	60	kcal
びわ（1人前）	12	kcal
10時
グリーンコープ野菜ジュース（1人前）	35	kcal
12時
玄米（1.1人前）	254	kcal
ワカサギ佃煮（2人前）	127	kcal
レタス（1人前）	3.6	kcal
玉ねぎ（0.3人前）	21.7	kcal
レンコン（0.5人前）	13.2	kcal
大豆水煮缶詰（2人前）	70	kcal
サンマルクカフェイタリアンドレッシング（0.1人前）	106	kcal
14時
ツナサンド（0.3人前）	178	kcal
BAGEL&amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;BAGEL ベーグル（0.5人前）	129	kcal
ブルーベリージャム（0.5人前）	19.9	kcal
リンゴジャム（0.5人前）	23.4	kcal
シーザーサラダ（0.3人前）	48.6	kcal
コーヒー（2.9人前）	18.6	kcal
牛乳（0.2人前）	27.6	kcal
17時
アップルパイ（1人前）	304	kcal
クリームパン（1人前）	229	kcal
山崎製パンたっぷり豆パン金時 [袋] 1個（1人前）	400	kcal
レーズンパン（1人前）	188	kcal
	2409	kcal
		食事レポートを見る

コメントを書く

コメントを書き込むには、ログインが必要です。

お知らせ

ヘルプ