no title【ドルフィン２さんの健康管理カラダカラノート】

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09年06月16日（火）

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【記録グラフ】
何かの運動
60分
何かの運動（分） のグラフ
 		夜の体重
56.8kg
夜の体重（kg） のグラフ
 		体脂肪率
11.5%
体脂肪率（%） のグラフ
体重
57.2kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2390kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
食パン（1人前） 172 kcal
MEGMILK 牛乳（1人前） 133 kcal
ヨーグルト（0.3人前） 18.6 kcal
リンゴ（1人前） 91.8 kcal
煎茶（1人前） 2.4 kcal
梅干し（1人前） 3.3 kcal
10時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
12時
納豆（1人前） 100 kcal
加ト吉 肉そば（1人前） 346 kcal
MEGMILK 牛乳（0.8人前） 106 kcal
ヨーグルト（0.4人前） 24.8 kcal
17時
日本コカ・コーラ ジョージア オリジナル [カン] 250ml（1人前） 87.5 kcal
21時
ご飯 中（1人前） 235 kcal
宮坂醸造 神州一味噌 おいしいね！！ なめこ [カップ] 45g（1人前） 35 kcal
豚肉とピーマンの味噌炒め（1人前） 346 kcal
揚げ豆腐（0.4人前） 79 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
MEGMILK 牛乳（0.8人前） 106 kcal
ヨーグルト（0.4人前） 24.8 kcal
22時
すかいらーく ウーロンハイ（4人前） 372 kcal
  2390 kcal
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