no title【 TK さんの健康管理カラダカラノート】

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09年06月17日（水）

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【記録グラフ】
睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		まとめてポン！ゲーム
695点
まとめてポン！ゲーム（点） のグラフ
 		腕立て伏せ
20回
腕立て伏せ（回） のグラフ
スクワット
50回
スクワット（回） のグラフ
 		腹筋
50回
腹筋（回） のグラフ
 		スライドパズル
32秒
スライドパズル（秒） のグラフ
食事の記録
1915kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
ケンタッキーフライドチキン ブルーベリージャム 1個（1人前） 35 kcal
12時
親子丼（0.6人前） 299 kcal
利恵産業 肉じゃが（1人前） 256 kcal
ロイヤルホスト ガーデンサラダ（1人前） 132 kcal
20時
ホイコーロー（0.6人前） 378 kcal
冷しゃぶサラダ（0.5人前） 249 kcal
ご飯 小（1人前） 151 kcal
納豆 納豆（1人前） 115 kcal
キリン　 キリンフリー（1人前） 56 kcal
安曇野食品 杏仁豆腐（1人前） 122 kcal
  1915 kcal
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