夜勤で雨ばかり【ショイチさんの健康管理カラダカラノート】

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09年06月17日（水）

夜勤で雨ばかり
< 夜勤２日目 　｜　うんちが出んぞ！ >


【記録グラフ】
体脂肪率。
24.1%
体脂肪率。（%） のグラフ
 		体年齢
31
体年齢（） のグラフ
 		基礎代謝
2341kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体重
105.4kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2224kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
0時
セブンイレブン 明太子おにぎり（2人前） 344 kcal
ワンダゼロ（1人前） 16.7 kcal
3時
ワンダゼロ（1人前） 16.7 kcal
5時
明治乳業 おいしい牛乳 200ml（1人前） 137 kcal
ダノン ダノンビオ　（砂糖不使用）（1人前） 57 kcal
餃子（冷凍）（5人前） 197 kcal
15時
明治乳業 おいしい牛乳 200ml（1人前） 137 kcal
丸大食品 チキンハンバーグ（2人前） 236 kcal
ファミリーマート 冷やし中華（3人前） 1032 kcal
17時
ワンダゼロ（1人前） 16.7 kcal
18時
ワンダゼロ（1人前） 16.7 kcal
23時
ワンダゼロ（1人前） 16.7 kcal
  2224 kcal
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