no title【あきよさんの健康管理カラダカラノート】

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09年06月17日（水）

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【記録グラフ】
筋肉量
41.9kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		基礎代謝
1321kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
31.9%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
1526kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
65.5kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
低脂肪乳（1人前） 95.2 kcal
7時
　（1人前） --- kcal
13時
鯖みそ（0.5人前） 109 kcal
筑前煮（0.2人前） 79.4 kcal
たまご焼き　（0.2人前） 22.1 kcal
ご飯 小（1人前） 151 kcal
19時
冷しゃぶサラダ（1人前） 497 kcal
森永乳業 アロエヨーグルト（1人前） 80 kcal
やきとり（1人前） 337 kcal
21時
セブンイレブン うまい棒（1人前） 155 kcal
  1526 kcal
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