no title【あきよさんの健康管理カラダカラノート】

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09年06月19日（金）

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【記録グラフ】
筋肉量
42.1kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		基礎代謝
1328kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
31.6%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
1408kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
65.6kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
低脂肪乳（1人前） 95.2 kcal
7時
ご飯（1人前） 151 kcal
旭食品 　焼肉（0.1人前） 16.1 kcal
13時
oto おこわ（1人前） 375 kcal
グレープフルーツジュース（1人前） 80 kcal
鶏の唐揚げ（0.5人前） 250 kcal
19時
りんごジュース（1人前） 88 kcal
ご飯（1人前） 151 kcal
なす炒め（1人前） 53.7 kcal
しゃけ（1人前） 148 kcal
  1408 kcal
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