今日からカキコします【ちぃままさんの健康管理カラダカラノート】

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09年06月20日（土）

今日からカキコします
< no title 　｜　ダイエット運動┏|... >
【朝ごはん】食パン1枚・紅茶・サプリ2粒（7：20）

【昼ごはん】

【間食】フルーツサンド一人前・ホツト(16：20)

【晩ごはん】サニーレタス一人前・メロン半分・ヘルシア350ml・イージーファイバー1袋(20：00)

【夜食】サプリ2粒

【今日の感想】だんな様＝お休みで息抜きにパチンコへ・・
　　　　　　　その間にちぃままは東山市場でお買い物
　　　　　　　
　　　　　　　最近、間食付き携帯ゲーム三昧で家から出ない事が多いので
　　　　　　　ダイエットを兼ねてそこそこ広い市場を3往復
　　　　　　　24日から本業開始なので増えた体重落とさねば・・
　　　　　　　ガンバしなくては・・・☆
　　　　　　　

【記録グラフ】
うんち日記
1回
うんち日記（回） のグラフ
 		   
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