ダイエット運動┏|￣＾￣* |┛【ちぃままさんの健康管理カラダカラノート】

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09年06月21日（日）

ダイエット運動┏|￣＾￣* |┛
< 今日からカキコしま... 　｜　アルバイト☆ >
【朝ごはん】食パン1枚・バナナ半分・紅茶(4：30)
サプリ2粒
【昼ごはん】冷やしそうめん少々・グリコグングンソウセージ3本・ヘルシア200ml(11：30)

【間食】黒烏龍茶350ml

【晩ごはん】くら寿司　にぎり6皿・茶碗蒸し・イーシーファイバー1袋(19：00)

【夜食】サプリ2粒(22：40)

【今日の感想】父の日で長男一家が来る～♪
　　　　　　　

【記録グラフ】
うんち日記
1回
うんち日記（回） のグラフ
 		体脂肪率
28.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
52kg
体重（kg） のグラフ
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