アルバイト☆【ちぃままさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>ちぃままさんのトップページ>記録ノートを見る>アルバイト☆
09年06月22日（月）

アルバイト☆
< ダイエット運動┏|... 　｜　アルバイト☆ >
【朝ごはん】クロワッサン1ヶ・アイスコーヒー・サプリ2粒(7：40)

【昼ごはん】ミックスサンド・クリームパン各1個・アイスコーヒー(12：50)

【間食】ヘルシア350ml

【晩ごはん】蓬莱豚まん1個・フレンチトースト1枚・メロン1/4ヶ・霧島中硬水350ml・イージーファイバー1袋 (18：30)

【夜食】ミートスパゲティ0.5人前・霧島中硬水350ml・サプリ2粒(22：50)

【今日の感想】アルバイト(10：10～16：45)

　　　　　　　動きまわった効果があるかなぁ～
　　　　　　　今から入浴して体重計に乗ってみよ(ﾟｰﾟ☆
　　　　　　　

【記録グラフ】
体脂肪率
29.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
52.4kg
体重（kg） のグラフ
 		 
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE